Природные факторы оздоровления

Использование естественных природных факторов при оздоровлении организма

Природные факторы оздоровления

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм детей и подростков наилучшим образом достигается при сочетании их с использованием естественных природных факторов (воздух, солнце и вода).

Одним из основных средств укрепления здоровья является Закаливание, т. е. система мероприятий, дающих возможность организму быстро и адекватно приспособиться к воздействиям окружающей среды.

Правильно используя естественные факторы природы, удается повысить сопротивляемость вредным воздействиям, патогенным микроорганизмам, а также достигнуть благоприятных сдвигов в функциональном состоянии организма: улучшаются основной обмен, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, совершенствуется процесс терморегуляции, повышается мышечный тонус.

Научные исследования по изучению влияния различных видов и методов закаливания на физиологические функции организма позволили сформулировать принципы организации закаливания:

1) постепенность закаливания, т. е. постепенное увеличение силы воздействия закаливающего фактора:

2) систематичность закаливания. Длительный перерыв в закаливании ведет к постепенному угасанию выработанных условных рефлексов;

3) разнообразие средств закаливаниия. Длительное применение какого-либо раздражителя в целях закаливания повышает сопротивляемость организма только данному раздражителю.

Целесообразно проводить закаливание во время занятий физическими упражнениями и спортом. Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами, подвижные и спортивные игры на воздухе, купание в открытом водоеме, туристические походы, лыжные и пешие прогулки, проводимые в различных метеорологических условиях, содействуют увеличению закаливающего эффекта.

Проведение всех закаливающих процедур требует постоянного контроля со стороны медицинских работников. Это контроль за условиями, в которых проводится закаливание, их рациональным использованием и влиянием на организм.

Закаливание воздухом — самое распространенное и всем доступное средство закаливания. Воздух воздействует на организм человека в течение всей его жизни.

Необходимо, чтобы это постоянное воздействие всегда оказывало благоприятное влияние, стимулирующее правильные рост и развитие организма. Действие воздуха воспринимается нервными окончаниями кожных покровов и слизистых оболочек дыхательных путей.

Характер влияния воздуха на организм определяется соотношением его качественных показателей: температуры, влажности, движения, давления, ионизации.

Методы и средства закаливания должны подбираться (при обязательной консультации медицинского работника) индивидуально в зависимости от возраста и состояния здоровья детей и подростков.

Несомненно, что физкультурные занятия, положительно влияя на человека, повышают и эффективность его труда.

Однако отдача от таких занятий проявляется опосредованно через ряд составляющих; повышение работоспособности; сокращение экономического ущерба от потерь рабочего времени при утомляемости работников или болезни; улучшение их профессиональных двигательных навыков; повышение общественной активности, улучшение трудовой дисциплины, снижение текучести кадров, лучшее использование свободного времени.

Выносливость, ее развитие, методы тренировки

Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Существует два вида выносливости: общая и специальная.

Общая выносливость — способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности.

Специальная выносливость — способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности.

Прежде всего, нужно отметить, что главнейший враг выносливости – это утомление. Выносливость достигается систематическими, постоянными тренировками.

На каждой тренировки необходимо достичь максимально допустимого уровня утомления. Только работа над повышением уровнем утомления позволит увеличить выносливость.

Если жалеть себя и позволять себе часто отдыхать, то повысить выносливость не получится.

Каждый человек в состоянии пройти какое-то расстояние пешком, но ходьба мало подходит для тренировки выносливости. Нужно увеличить скорость ходьбы до бега. Бег в хорошем темпе способствует развитию выносливости.

Нужно так же понимать, что гипернагрузки может сыграть злую шутку. Чрезмерное переутомление может привести к ухудшению показателей. Поэтому к тренировкам выносливости нужно подходить обдуманно и осторожно. Также важным моментом в тренировке выносливости является реабилитация. После изнурительного тренинга необходимо дать организму достаточно ресурсов для восстановления.

Ключевым моментом в тренировке выносливости является достижение физиологически допустимой степени утомления с последующим, постепенным повышением нагрузок. Выносливость развивается только систематическими, регулярными тренировками. Нерегулярные тренировки повысить выносливость не смогут.

Повышения нагрузок можно добиться за счет качества упражнений, смены ритма и интенсивности выполнения. Т.е. при тренинге на выносливость нужно довести спортсмена до такого уровня, при котором нужно сознательное, умственное усилие для выполнения упражнения при предельном утомлении.

Например, если речь идет о беге, то нужно пробежать максимально возможную дистанцию, а затем осознанным усилием воли заставить себя продолжать бег. Именно в этот момент выносливость тренируется наилучшим образом. Это касается любых комплексов упражнений.

Так же выносливость хорошо тренируется, когда меняется темп и характер нагрузки в режиме не прекращающегося движения. Например, бег по пересеченной местности гораздо более эффективен, чем бег на беговой дорожке.

Сочетая пробежки с другими видами упражнений можно добиться существенного увеличения универсальной выносливости. Т.е. сочетать пробежку в хорошем темпе с отжиманиями от пола, приседаниями, кувырками, имитацией ударной техники и т.д.

Очень хорошо развивают выносливость бег, плавание, лыжи. Но это однобокая выносливость. А вот комплексную (универсальную) выносливость лучше всего развивают виды спорта подобные рукопашному бою. Именно в таких видах спорта комбинируются нагрузки постоянного движения с резкими изменениями темпа и быстрой смене точек приложения нагрузок.

В тренажерном зале тоже можно увеличивать выносливость. Структура развития выносливости сохраняется. Нужно уменьшить вес в упражнениях и увеличивать количество повторений.

Т.о. получается, что для увеличения выносливости, практически в любом виде занятий, нужны многократные, систематические, упражнения, которые проводятся в хорошем темпе на пределе утомляемости. Сочетание правильно подобранного тренировочного плана с достаточными ресурсами для восстановления позволят добиться существенных результатов в повышении выносливости.

Билет №13

1. Программное содержание и нормативные основы физ воспитания в вузе

В высших учебных заведениях физическая культура объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего про­фессионального образования.

На основе государственного образовательного стандарта высшего об­разования в учебных планах вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин предусмотрено выделение 408 часов тру­доемкости по дисциплине «Физическая культура» в обязательном курсе на весь период обучения. Обязательный курс физического воспитания должен дополняться дисциплинами по выбору с указанием видов спорта или системы физических упражнений, а также факультативными занятиями (1-2 часа в неделю) во внеучебное время ( приказ Министра образования Российской Федерации от 01.12.99 г. № 1025). курса физического воспитания регламентируются государственной учебной программой для вузов «Физическое воспитание».Учебный материал программы предусматривает решение задач физического

воспитания студентов и состоит из теоретического и практического разделов. теоретического раздела программы предполагает овладение студентами знаний по основам теории и методики физического воспитания.Теоретические знания сообщаются в форме лекций, систематических бесед, на

практических занятиях, а также путём самостоятельного изучения студентами учебной и специальной литературы.Лекционный курс в объёме 20 часов рассчитан на два года обучения и состоит из восьми тем. Первые четыре темы в объёме 10 часов читаются на первом курсе, а четыре последующие темы в таком же объёме – на втором курсе.Практический раздел программы содержит учебный материал для всех

учебных отделений, который направлен на решение конкретных задач физической подготовки студентов. В содержание занятий всех учебных отделений включаются разделы: > гимнастика,> лёгкая атлетика,> плавание,> лыжный спорт (для бесснежных районов — марш-бросок или велосипедный спорт), > туризм, > спортивные игры,> стрельба.

В содержание практических занятий всех отделений включается также материал по профессионально-прикладной физической подготовке, который определяется каждым вузом применительно к профилирующим специальностям.

Наряду с учебным материалом для всех учебных отделений программа включает материал для специального учебного отделения и материал по видам спорта для учебного отделения спортивного совершенствования.

Программа определяет особенности обучения в каждом учебном отделении с

учётом направленности их работы.



Источник: //infopedia.su/1x81dc.html

Основные природные факторы здоровья человека

Природные факторы оздоровления

Для создания крепкого и отменного здоровья природа предоставила в распоряжение человека своих, самых высококвалифицированных  докторов. Они дают чрезвычайно много полезных советов и рекомендаций, но человек  часто игнорирует их. Они принимают в любое время, независимо от возраста и благосостояния. Все они нам хорошо знакомы.

Существуют следующие наиболее известные природные факторы здоровья

Первый, о ком  хотелось бы поговорить  это –СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ.

Все  проживающие на земле  зависят от солнечного света. Каждый крошечный организм природы, будь то дерево, кустарник, травинка или что-либо другое черпают свою жизненную энергию  из солнечного света.

Под влиянием солнечных лучей люди способны укрепить свое здоровье и  увеличить продолжительность своей жизни . Солнечный свет представляет из себя мощнейшее бактерицидное средство.

Свежие овощи и фрукты насыщены питательной энергией , в виде питательного хлорофилла, и когда человек их употребляет в пищу, то он их усваивает. Хлорофилл же в свою очередь  является ценнейшей и полезнейшей пищей для организма человека, который накапливается в виде солнечной энергии в растениях.

Природные лекари

При принятии солнечных ванн, а так же внесения в свой ежедневный рацион большого количества (50 процентов) свежих овощей и фруктов , Вы непременно укрепите свой организм и создадите отличное здоровье. Однако, следует помнить, что начинать необходимо постепенно, поскольку тело человека  может воспротивится приему большого количества солнечного света.

При первичном применении солнечных ванн , начинать рекомендуется с коротких интервалов  времени  максимум десять минут .Оптимальным временем суток для приема солнечных процедур  принято считать ранее утро.

В  это время солнечный свет самый полезный. Днем в интервале от 11-15 часов не рекомендуется принимать солнечные ванны из-за большого количества солнечной радиации в лучах. Постепенно увеличивать интервал приема процедур.

Такой же стратегии следует придерживаться и  при включении в свой ежедневный рацион сырых фруктов и овощей .

Когда человек сразу включает в свой рацион большое количество сырых овощей  и фруктов , то он рискует добиться от организма  непредвиденной , неприятной  реакции.

Чрезвычайно важно постепенно добавлять к своему ежедневному рациону небольшое количество сырых овощей и солнечные процедуры.

Увеличенная порция солнечного света, полученная   организмом,  крайне негативно  на него влияет .

Следующим природным доктором , помогающим человеку создать здоровый и крепкий организм можно назвать- СВЕЖИЙ ВОЗДУХ .

Наша с вами жизнь полностью зависит от дыхания. Человек редко бывающей на свежем воздухе рискует подвергнуть свой организм тяжелым осложнениям.

Под дыханием можно подразумевать так называемую  ” невидимую пищу “, без которой мы не сможем прожить и несколько минут (5-8). При дыхании , человек берет из воздуха кислород, так необходимый нашему организму.

После вдоха кислород при помощи крови переносится к легким. Там он впитывает в себя углекислоту, обильно насыщенную растворенными в ней токсическими веществами.

В результате, когда при помощи крови  углекислота поступает в легкие, то  с каждым новым поступлением в организм кислорода  они освобождаются  от токсических веществ.

  В случае же, если организм человека не получает  необходимого количества свежего воздуха, а так же, если объем поступившего  в организм кислорода   не равен  объему  удаленной из организма углекислоты, то в этом случае человек поощряет отравление своего организма  углекислотой и токсическими веществами.

Чем меньше дыханий производит человек в минуту, то есть глубже дышит, тем продолжительней становится его жизнь. Люди производящие частые дыхания живут намного меньше.

Рекомендуется  регулярно совершать пешие прогулки. В нашем, современном мире воздух сильно отравлен, поэтому нужно приучить свой организм к глубокому дыханию именно свежем воздухом.

Рекомендуется, для создания хорошей вентиляции спать с открытыми окнами, в противном случае мы не даем коже беспрепятственно  поглощать кислород.  В случае, когда большая часть жизни у человека связана с сидячим образом, то ему жизненно необходимо регулярно бывать на  свежем  воздухе, совершать пешие прогулки, заниматься физическими упражнениями.

Мы живем в век, когда человек постоянно испытывает нехватку свежего воздуха и кислорода. Углекислота постепенно накапливается в организме, выводится не в полной мере, поэтому люди страдают различными заболеваниями, раньше времени стареют.

Подводя итог  еще раз хочется сказать , что крайне важно регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе, пусть даже и небольшие, кроме этого не забывать  о медленном и глубоком дыхании, все это в сочетании с дозируемым голоданием поможет вам значительно продлить свою жизнь.

Теперь хотелось бы поговорить о таком важном  факте для создания здорового  организма, как  ЧИСТАЯ ВОДА 

Вода занимает большую часть вашего тела (в процентном соотношении более семидесяти), поэтому, чтобы  поддерживать нормальный уровень воды  в организме  необходимо постоянно его пополнять.

С древних времен вода широко применялась для лечения различных заболеваний. За долго до наше эры Гиппократ использовал метод лечения водой, в обливании попеременно холодной и горячей водой, с последующим за этим тщательным растиранием тела, в следствии чего, циркуляция крови в организме усиливалась.

ВОДА ВАЖНЕЕ ПИЩИ.

Более чем на пятьдесят процентов человек состоит из воды. Потеря небольшой части воды (даже 1/10) чрезвычайно  опасна для здоровья человека. Нехватка воды вызывает нарушение естественного протекания  физиологических и химических процессов  в организме.

Для поддержания нормальной жизнедеятельности  рекомендуется регулярно сохранять постоянный баланс воды в организме. После кислорода вода является наиважнейшим фактором  протекания жизни человека.

Без пищи человек может прожить несколько (4-5) недель , а вот без воды пару дней.  На интервале 10-14 дней пища не является важнейшей составляющей поддержания нормального здоровья.

Если количество воды будет достаточным, то многие люди смогут  выжить даже при таких условиях.

ПРОЦЕСС ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОРГАНИЗМОМ ВОДЫ

Ни один живой организм в природе  не может существовать без воды. Любой клетке человека необходимо ощущать приток жидкости .В нашем организме содержится более пяти литров  крови. Если поверхность наших легких не будет достаточно влажной,  то они не смогут поглотить кислород.

Воду-можно назвать своеобразным растворителем  для пищи поступающей из пищеварительного тракта. Кроме того , вода является именно тем веществом, при наличии которого имеют место быть  химические процессы, которые дают организму жизненную энергию.

СИСТЕМА ПИЩЕВАРЕНИЯ И ВОДА

Без воды , поступающая  в организм пища  не сможет быть усвоена в полном объеме. Под ее воздействием белки, жиры, крахмал превращаются в  пищу, которая необходима для  естественного протекания жизнедеятельности организма.

Кроме того, вода стимулирует работу желудка  . Остановимся по подробней на влияние  воды  на процесс пищеварения. При попадании пищи в рот, жидкость, которую называют слюной  переваривает поступающие углеводы . Когда пища поступает в желудок, то вступает в действие желудочный сок на девяносто процентов состоящий из воды.

Далее пища, которая к этому моменту представляет из себя жидкую массу проходит  в двенадцатиперстную кишку, затем в верхний отдел тонкого кишечника, где уже происходит ее всасывание. Секреция  поджелудочной железы и печени  завершают процесс пищеварения пищи. Кстати , они тоже на 85-90 процентов состоят из воды.

ВОДА , КАК СРЕДСТВО ВЫВЕДЕНИЯ ОТХОДОВ

Не усвоенные остатки пищи выводятся из нашего организма при помощи воды . Многие органы в организме функционируют нормально только при помощи воды . Например , легкие, почки, мочевой пузырь не в состоянии выводить токсины без воды.

Организм при дыхании совершает потерю полу литра воды ежедневно , поэтому , поскольку  слизистые носа, горла, бронхов при дыхании имеют контакт с воздухом, то все они должны быть достаточно влажными.

Для почек такая же  история.  На один литр воды  проходящей через почки приходится девяносто грамм выводимых из организма отходов. Однако уровень воды , никогда не должен опускаться ниже 0.25 литра. Почки непрерывно работают и следовательно постоянно требуют воду.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ КРОВИ И ВОДЫ

Кровь по своей консистенции примерно на 10 процентов гуще воды . Плазма крови беспрепятственно перемещается по всему телу , поскольку на восемьдесят  процентов состоит из воды . Все необходимые для строительства клетке вещества подносит плазма .  Принимая пищу из органов дыхания и пищеварения  плазма разносит ее по всем частям организма .

ВОДА , КАК СРЕДСТВО СОХРАНЕНИЯ ПРОХЛАДЫ  В ОРГАНИЗМЕ

В организме человека должен соблюдаться нормальный уровень температуры. Этот уровень 36.6  и он должен существовать постоянно, в независимости от окружающего климата и среды.

В основном поддержание нужного уровня происходит при помощи  испарения , помимо  этого  около 25 процентов того тепла, которое  вырабатывается во время сгорания пищи и кислорода в организме  выбрасывается при дыхании.

Но поскольку организм может терять до полу литра воды за час при потении , то когда прохладно , потение прекращается  и вся вода  накапливается в тканях.

Поскольку наш организм большей своей частью состоит из воды , и процессы выделения  в основном  держатся  на ней , то вполне очевидно почему ее  можно быстро потерять.

Недостаток воды в организме очень опасен , особенно на длительном промежутке времени . Вода является хорошим смазывающим средством . При ее помощи кости свободно двигаются в суставах.

Мышечная масса на 75-80 процентов состоит из воды  , что  приводит к усталости  при нехватки воды в организме . Организму человека необходимо добывать воду для себя.

Основными способом  такой добычи можно назвать употребление продуктов, с высоким содержанием воды  ( супы , соки, фрукты , овощи ). Когда организм ощущает нехватку воды, то он протестует. Человек ощущает чувство жажды,  уменьшается количество  слюны, это является сигналом к незамедлительному пополнению  организма водными запасами.

В следующей статье  мы подробно остановимся  на описании воздействия других докторов природы   на оздоровление организма.

Источник: //life5plus.ru/golodanie/doktora-prirody.html

Природные лечебные факторы

Природные факторы оздоровления

  1.  Минеральная вода для бальнеолечения из двух скважин:
    1. Скважина №1 – глубиной  м для приема ванн
    2. Скважина №2 – глубиной  м для приема внутрь
  2. Ванны с бишофитом
  3. Апликация сапропелевой грязи:
    1. Лепельская минеральная вода из скважины №1 для наружного применения является хлоридно(Cl-) – натриевым(Na+) рассолом с минерализацией 41,5 г/л. Она также содержит кальций (Ca+2), сульфаты (SO4-2), кремневую кислоту. pH воды кислая – 6,7 – 7,0. Она является аналогом воды курорта «Друскининкай».

Хлоридные натриевые воды являются наиболее распространенными минеральными водами. Они встречаются повсеместно и на территории Белоруссии. По химическому составу и содержанию солей они подразделяются на следующие типы:

  1. хлоридные натриевые, реже кальциево-натриевые воды с минерализацией 2-35 г/дм³;
  2. хлоридные натриевые и кальциево-натриевые рассолы с минерализацией 35-350 г/дм³;
  3. хлоридные натриевые и кальциево-натриевые, реже кальциево-магниевые ультракрепкие рассолы с минерализацией 350-600 г/дм³.

Хлоридно-натриевые ванны оказывают на организм многостороннее специфическое действие, которое  зависит от концентрации солей и температуры воды в ванне.

С лечебной целью чаще используют хлоридные натриевые воды слабой (10-20 г/дм³) или средней (20-40 г/дм³) концентрации, реже – высокой (40-80 г/дм³), так как при применении последней нередко проявляются отрицательные реакции со стороны кожи, а также сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма.

Образующийся на коже во время принятия ванны «солевой плащ» сохраняется и после процедуры, являясь источником длительного воздействия на нервные рецепторы и рефлекторно на многие системы организма.

Кроме того, он уменьшает испарение воды с кожи, что приводит к изменению функции системы терморегуляции, поэтому хлоридно-натриевые ванны оказывают более значительный тепловой эффект, чем пресные или газовые ванны той же температуры.

Действие:

– термическое и химическое раздражение кожи приводит к выделению биологически активных веществ и последующей активизации обменных процессов, улучшению кровоснабжения кожи и внутренних органов;

– повышенное осмотическое давление хлоридной натриевой воды приводит к дегидратации поверхностных тканей. Следствием этого является снижение возбудимости и проводимости нервных проводников, уменьшение болевой и тактильной чувствительности, улучшение микроциркуляции и капиллярного кровотока, ускорение рассасывания воспалительных очагов;

– нормализация сосудистого тонуса, в особенности повышение тонуса периферических вен;

– увеличение энергетических ресурсов в тканях сердца, печени и скелетных мышцах за счет усиленного поглощения кислорода;

– седативное.

Методика проведения процедуры.

Назначают хлоридно-натриевые ванны с температурой воды 36-38°С продолжительностью 10 мин. Курс лечения состоит из 8-10 процедур, проводимых ежедневно или два дня подряд с последующим днем отдыха. После принятия ванны пациент должен промокнуть тело полотенцем (без растирания) и отдыхать в течение 15-20 мин.

Показания:

– заболевания сердечно-сосудистой системы (начальные проявления атеросклероза, миокардиосклероз и миокардиодистрофия, ревматические пороки сердца у детей и взрослых при I степени активности процесса и недостаточности кровообращения I и II степени, артериальная гипертензия I степени, артериальная гипотензия, облитерирующие заболевания сосудов конечностей, варикозное расширение вен, посттромбофлебитический синдром);

– заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата (спондилез, болезнь Бехтерева, артриты и полиартриты нетуберкулезной этиологии);

– заболевания и последствия травм центральной и периферической нервной системы (последствия травм головного и спинного мозга, последствия полиомиелита и полирадикулоневритов, плекситы, радикулиты, нейропатии);

– хронические воспалительные заболевания половых органов;

– некоторые кожные болезни (псориаз, экзема, нейродермит и др.).

Противопоказания:

– острый воспалительный процесс;

– тяжело протекающие сердечно-сосудистые заболевания;

– болезни мочеполовых органов, сопровождающиеся хронической почечной недостаточностью;

– злокачественные и доброкачественные новообразования;

– активный туберкулезный процесс;

– болезни крови в острой стадии;

– инфекционные болезни;

– прогрессирующая глаукома;

– вторая половина беременности;

– гипотиреоз;

– рецидивирующий тромбофлебит.

Все показания и противопоказания определяет лечащий врач, исходя из Вашего состояния на момент осмотра!

2. Ванны с бишофитом

Бишофит – это экологически чистый минеральный комплекс, который представляет собой очень крепкий хлоридно-магниевый рассол. По своему составу он превосходит морскую соль и соль Мертвого моря. Добыча происходит путем растворения минерального пласта артезианской водой и получения концентрированного солевого рассола.

В состав входят: бор, железо, кремний, медь, молибден, литий, титан и другие. Как видно из основного состава, магний занимает лидирующие позиции. В составе бишофита содержится порядка 90-95% этого элемента.

Его значение для организма сложно переоценить, потому что он принимает участие почти во всех клеточных процессах. Около 60% магния содержится в костной ткани и зубах, около 20% – в мышцах, около 19% – в других органах (сердце, почки, печень, мозг и др.

), около 1% – во внеклеточной жидкости.

Нехватка этого элемента в организме способна приостановить, использовать частично или полностью игнорировать порядка 350 биохимических реакций, жизненно-важных для человека. Поэтому дефицит магния негативно сказывается на состоянии здоровья в целом.

Магний, содержащийся в Бишофите, играет важную роль в организме – нормализует возбудимость нервной и сердечно-сосудистой системы, принимает участие в формировании костной ткани, а также активирует углеводный и энергетический обмен.

Йод активно влияет на обмен веществ, особенно на функцию щитовидной железы. Бром способствует восстановлению равновесия между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга, обладает успокаивающим эффектом.

Большое количество микроэлементов, входящих в состав Бишофита, пополняют необходимый запас в организме человека.

Бишофитовые ванны оказывают противовоспалительное, противоотечное, противомикробное, умеренно обезболивающее действие, ускоряет регенерацию тканей, повышает иммунитет, восстанавливает тургор и эластичность кожи, снимает состояние нервного возбуждения.

В процессе приема ванны через кожные покровы в организм поступают все необходимые элементы.

Показания для бишофитной ванны

Курс процедур назначается при следующих болезнях:

гормональные расстройства;

тиреотоксикоз;

климактерический синдром;

воспаления яичников и придатков;

артроз;

болезнь Бехтерева;

травмы;

остеохондроз;

артрит;

гипертония (1-2 степени);

недостаточность кровообращения на ранней стадии;

ишемия сердца;

постинфарктный кардиосклероз;

реноваскулярная гипертония;

стенокардия 1 и 2 класса;

вегетативнососудистый синдром;

поражения корешков нервов;

рефлекторные расстройства;

невроз;

нейроциркулярная дистония;

невыраженный атеросклероз сосудов головного мозга;

астеноневротический симптомокомплекс;

болевой синдром при церебральном параличе;

облитерирующий эндартериит;

диабетическая стопа;

мышечная контрактура;

атеросклероз сосудов конечностей.

Противопоказания к бишофитным ваннам

Несмотря на всю пользу описанной физиотерапии, процедуру нельзя использовать при наличии индивидуальной непереносимости одного из микроэлементов в составе бишофита. Также не рекомендуется принимать ванны во время обострения хронических заболеваний, воспалительных процессов на поверхности кожи, при проявлениях бромизма или йодизма.

Побочные эффекты бишофита

В период, когда больные принимают ванны, возможно возникновение бальнеологической реакции. По статистике, она возникает примерно у 50-70% пациентов.

Выражается бальнеологическая реакция появлением общей слабости, учащенным сердцебиением, головокружением, головными болями, побледнением лица, учащенным дыханием, обостряется течение основного заболевания.

При ярко выраженной бальнеологической реакции лечение необходимо прервать на несколько дней.

ТЕХНИКА И МЕТОДИКА

0,5 кг  соли бишофита растворить в небольшом количестве воды и вылить в ванну необходимой температуры (35-37ºС). Продолжительность приема ванны – 10 минут, через день или 2 дня подряд с перерывом на 3 день.  На курс лечения в среднем назначают 10-12 ванн.

Внимание!Все показания и противопоказания определяет лечащий врач, исходя из Вашего состояния на момент осмотра!

3. Апликация сапропелевой грязи

Грязелечение (пелоидотерапия) – применение с лечебно-профилактическими и реабилитационными целями лечебных грязей (пелоидов), являющихся природными образованиями геохимического генезиса (происхождения). Пелоиды (греч. рeios – ил, грязь) относятся к числу наиболее древних лечебных средств. Этим средством пользовались целители, лечившие египетских фараонов и римских патрициев.

Сапропели – это донные осадки пресноводных озер, содержащие более 15% органических веществ, образованные на дне водоема в условиях дефицита кислорода за счет неполного разложения отмершей и опустившейся на дно биомассы, генерируемой в водоеме – разных водорослей, фито- и зоопланктона, водных растений, пыльцы и спор высших растений.

Сапропели представляют собой сложный органический или органоминеральный комплекс разнообразных химических соединений, как сохранившихся в исходной биомассе, так и вновь образовавшихся в процессе биохимической трансформации органического вещества – гуминовых веществ, витаминов, микроэлементов, ферментов, гормоноподобных и антибиотических веществ, свободных аминокислот.

Действие:

– ослабление патологических сдвигов (противовоспалительный, рассасывающий и трофико-регенераторный эффект);

– исчезновение или уменьшение болезненных явлений;

– стимулирование компенсаторных реакций;

– повышение приспособительных возможностей организма и восстановление нарушенных болезнью функций;

– улучшение общего самочувствия.

Техника проведения процедуры.

На проницаемую салфетку наносится слой подогретой до 40°С сапропели толщиной 0,3-0,5см (180,0). Салфетка с сапропелем накладывается на зону аппликации и накрывается полиэтиленовой пленкой.

Поверх полиэтиленовой пленки размещают теплоноситель (мешок с песком), подогретый до температуры 38-42°С. Место аппликации укутывают теплозащитной тканью. После процедуры пациент обтирает место аппликации сухой салфеткой.

В течение 2,5 часов необходимо избегать мытья с мылом и принятия водных процедур.

Методика проведения процедуры.

Время процедуры 15-20 минут. Курс лечения – 8-10 процедур, проводимых ежедневно или через день.

Показания:

– заболевания опорно-двигательного аппарата: хронические артриты (ревматоидный, травматический, бруцеллезный,  дистрофический), деформирующие остеоартрозы, болезнь Бехтерева, остеохондроз, поражения мышц и сухожилий, переломы с замедленной консолидацией или избыточной костной мозолью, остеохондропатии, тугоподвижность суставов, хронические остеомиелиты без явлений активности процесса, трофические язвы;

– заболевания периферической нервной системы: нейропатия, полинейропатия, радикулиты, плекситы, полирадикулонейропатия в позднем восстановительном периоде заболевания, состояние после удаления межпозвонкового диска, болезнь Рейно;

– заболевания центральной нервной системы: остаточные явления перенесенных воспалительных, травматических и сосудистых поражений головного и спинного мозга (при отсутствии эпилептических припадков и психических расстройств), рассеянный склероз;

– болезни половых органов: воспалительные процессы матки и ее придатков, нерезко выраженная функциональная недостаточность яичников, женское бесплодие, хронические простатиты;

– заболевания желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной системы вне периода обострения: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические гастриты, колиты, гепатиты, холециститы, спайки брюшной полости;

– заболевания других внутренних органов: артериальная гипертензия, хронический пиелонефрит, хроническая пневмония и др.;

– болезни ЛОР-органов: хронические воспалительные заболевания уха, околоносовых пазух, хронический тонзиллит, фарингит;

– офтальмологические заболевания: хронические кератиты, конъюнктивиты;

– кожные болезни: хронические формы экземы, ограниченные нейродермиты, псориаз вне обострения, остаточные явления перенесенных ожогов и отморожений.

Противопоказания:

– острые воспалительные и хронические процессы в стадии выраженного обострения;

– злокачественные образования;

– миомы, фибромиомы, кисты яичников – только при аппликации на пояснично-крестцовую область;

– болезни крови, кровотечения и наклонность к ним;

– туберкулез;

– артериальная гипертензия III и IV степени, стенокардия напряжения III и IV функционального класса, недостаточность кровообращения II и III степени, комбинированные пороки сердца с преобладанием стеноза, аневризмы аорты и сердца, варикозное расширение вен, выраженные формы атеросклероза, заболевание сосудов центральной нервной системы;

– выраженный тиреотоксикоз;

– нефрит и нефроз;

– все сроки беременности;

– психические заболевания;

– инфекционные заболевания в острой и заразной стадии;

– индивидуальная непереносимость.

Внимание!  Все показания и противопоказания определяет лечащий врач, исходя из Вашего состояния на момент осмотра!

Источник: //lepelsan.by/uslugi/uslugi-lechenie/prirodnye-lechebnye-faktory

WikiMedSpravka.Ru
Добавить комментарий