Худой ребенок

Почему ребенок худой и плохо ест: анализируем

Худой ребенок

Толстый ребенок — плохо. А слишком худой? Почему ребенок худой и плохо ест… Пони­женный вес, если он представляет собой значи­тельное отклонение от нормального, тоже должен вызывать беспокойство.

Дело в том, что при недостаточном питании организм начи­нает расходовать необходимые ему запасы пищевых веществ. В первую очередь — углеводы, затем — жиры и, наконец — белки. Сначала из менее, затем из более жизненно важных органов.

«Горючее» для обеспечения энергозатрат организм также вынужден черпать из собственных жизненно важных «депо».

Развитие ребенка в таких случаях замедляется. При длитель­ном недостаточном питании может наступить истощение орга­низма, понижение его сопротивляемости к инфекциям, про­студе и другим неблагоприятным факторам.

5 причин худобы у детей

Иногда привычка есть мало достается детям в наследство от родителей, но все-таки чаще всего они рождаются с нормаль­ным аппетитом, вполне достаточным для поддержания их роста, развития и жизнедеятельности. Обычно аппетит исче­зает позже. Но почему он уходит? И что все-таки делать, если ребенок плохо ест?

Прежде всего нужно постараться выяснить и устранить при­чины негативного отношения ребенка к еде. А что касается методов восстановления аппетита, они опять-таки должны быть противоположными тем, которые привели к его снижению.

Худоба ребенка может быть связана с каким-либо заболе­ванием.

Поэтому ребенка, который плохо ест, следует обяза­тельно показать врачу, и если выяснится, что он здоров, то причину пониженного аппетита нужно искать или в наследст­венной предрасположенности, или в эмоциональном состоя­нии его, или, наконец, в неправильной организации питания ребенка.

Насильственное кормление => негативное отношение к еде

Если по различным другим вопросам питания точки зрения ученых совпадают далеко не всегда, то относительно главной причины снижения аппетита у ребенка мнения ученых, врачей и педагогов едины: в большинстве случаев потеря аппетита свя­зана с насильственным кормлением.

«Обычно ребенка насильно напичкивают. При этом некото­рое снижение аппетита, наблюдающееся у определенной группы здоровых детей, доводится до глубокого отвращения к еде», — убежденно пишет С. Я. Долецкий.

«Почему многие дети плохо едят? — спрашивает Бенджамин Спок. — Как правило, потому что их родители всеми силами стараются заставить их есть хорошо… В шутку можно сказать, что для того, чтобы отбить у ребенка аппетит, нужны знания и много месяцев упорной работы».

Скажем, ребенок только перенес тяжелую ангину, после чего аппетит резко понизился. Но  мама не хотела ждать, когда девочка будет есть с желанием, и кормила ее насильно. В ре­зультате — стойкое отвращение к пище.

Родители часто кормят детей насильно, применяя порочные методы поощрения, уговоров или угроз. Рядом с тарелкой супа кладут плитку шоколада: «Съешь суп и котлетку — получишь шоколад».

Не забывают и старый испы­танный способ: «Съешь за папу, за дедушку с бабушкой». Или, наоборот, прибегают к модернизированному: включают телеви­зор и, пока ребенок смотрит на экран, скоростным методом суют ему в рот ложку за ложкой.

Особенно типична подобная ситуация для семьи, где много взрослых и один ребенок.

Иногда поводы к насильственному кормлению бывают не просто необоснованы, но наивны. Родители могут начать стесняться худого ребенка из предрассудков: «Подумают, что тебя все голодом морят».

Родители должны научиться понимать своего ребенка и ува­жать не только его желания, но и нежелания. Для этого нужно оценивать его поступки не с высоты позиций взрослого челове­ка, а, наоборот, «спуститься» в его детский мир.

«Представьте себя на минуту на месте ребенка, — советует Б. Спок, — чтобы вам легче было это сделать, вспомните последний раз, когда вам не хотелось есть. Возможно, это был душный день, или вы были расстроены, или у вас болел живот (ребенок с плохим аппетитом чувствует себя так почти все время).

А теперь вообразите, что какой-то нервничающий гигант сидит рядом с вами и с беспокойством наблюдает за каждым куском, который вы отправляете в рот… Он не понимает вашего настроения и ведет себя так, как будто считает, что вы нарочно его огорчаете.

Когда он говорит, что вам нельзя встать из-за стола, пока вы не съедите всю репу без остатка, вы пробуете ложечку репы, чувствуете при этом легкую тошноту. Он зачерпывает столовую ложку репы и «заталкивает» ее вам в рот, отчего вы давитесь».

Неправда ли, убедительная сцена? Остается только посове­товать мамам и папам, бабушкам и дедушкам почаще мыслен­но ставить себя на место ребенка, которого кормят насильно.  Когда родители прививают ребенку отвращение к пище, кормле­ние ребенка становится еще большим мучением для всех членов семьи.

Очень распространенная ситуация. В семье два ребенка. У старшего — аппетит плохой, у младшего— совершенно нормальный.

Задумывались ли вы, отчего это происходит? А ведь «ларчик» открывается просто: первого ребенка, если он плохо ел, мама напичкивала насильно.

Когда в семье появился еще один малыш, то на долю этого второго маминого времени и внимания досталось уже меньше, и в данном случае — к лучшему: над ним не сидели часами, не следили, чтобы он съел все до капли, не портили его настроение.

Родители должны глубоко постигнуть одну истину: хорошо усваивается лишь та пища, навстречу которой выделяется желудочный сок, которая обильно смачивается слюной. Неда­ром И. П. Павлов постоянно подчеркивал, что маскимально полезна лишь еда с аппетитом, с наслаждением. Аппетит прихо­дит к человеку, когда его желудок начинает вырабатывать , пищеварительный сок.

«Возвратить аппетит человеку,— писал И. П. Павлов,— это значит дать выработать хорошую порцию пищеваритель­ного сока».

Когда родители заставляют ребенка есть насильно, им кажется, что он отказывается от пищи чуть ли не назло им. На самом же деле он не только не хочет— он просто не может есть. Это легко понять, если хотя бы в общих чертах познако­миться с механизмом возникновения чувства голода и сытости ссылка на статью.

Ваш ребенок растет!

Аппетит ребенка, как и взрослого, редко бывает «величиной постоянной». Чаще всего он колеблется.

Эти своеобразные приливы и отливы аппетита, связанные с особенностями физиологии роста, с самочувствием ребенка, не должны пугать родителей.

И если в принципе ребенок здоров, а аппетит его на время понизился, то это только нормальная приспособительная реакция организма.

Мы уже говорили, что детский организм как бы снабжен удивительно точным «механизмом», который определяет, сколько и какой пищи нужно съедать ребенку для нормального развития и роста.

В этих случаях интуиции ребенка нужно доверять и, если он ест мало, спокойно переждать, когда к ребенку снова вернется желание есть.

Эмоции не дают есть…

До сих пор мы говорили о самых главных причинах снижения аппетита — о кормлении путем насилия или уговоров, о потере интереса к пище после болезни.

Но плохой аппетит может быть связан с эмоциональными переживаниями ребенка, особенно со стойкими отрицательными эмоциями. Именно нервные, впе­чатлительные, легко ранимые дети чаще всего бывают худыми.

Во-первых, потому, что плохо едят, и, во-вторых, потому, что нервничая и переживая, человек и кислорода, и энергии затрачивает гораздо больше, чем в спокойном состоянии.

Пример: Родители часто ссорятся в присутствии ребенка. Сгоряча могут наговорить друг другу много жестоких, обидных слов. Каждый из них знает, что ссора не так уж серьезна, но ребенок брошенное сгоряча слово воспринимает буквально. Ребенок одинаково любит папу и маму, и сердце мальчика просто разрывается на части. Ссора родителей для него траге­дия, крушение мира.

Какой тут аппетит? Поглощенный пережи­ваниями, он подолгу сидит над терелкой супа с глазами, полными непролитых слез. Но мама не замечает ничего, кроме несъеденного обеда, и, невольно вымещая на сыне свои обиды, наказывает мальчика.

А потом удивляется: что это с ним случилось, почему ничего не ест? В этом случае лекарство против плохого аппетита одно — восстановление спокойной обстановки семье.

Но далеко не всегда причины негативного отношения к ним лежат на поверхности, и все-таки их нужно постараться понять.

Плохой аппетит может быть обусловлен генетически

Об одном таком случае рассказывает профессор С. Я. Долецкий.

…Как-то-в его кабинете появилась очень худенькая и бледная девочка лет шести в сопровождении мамы и бабушки. Из рассказа матери возникла довольно банальная картина: Ира плохо ест. Ее показывали многим специалистам, делали всевоз­можные исследования.

Никаких отклонений в состоянии здоро­вья не обнаружено, но плохой аппетит девочки, естественно, продолжал волновать родственников. Это и привело их на прием к профессору.

Бабушка Иры выглядела настолько гихой и спокойной, что « в ней запросто мог скрываться самый страшный тиран и мучитель». Профессор предположил самое иороятное: «Ребенка насильно напичкивают и довели до глубокого отвращения к еде».

Однако выяснилось, что бабушка новее не деспот и кормит внучку тактично, без нажима, а вот мама по субботам и воскресеньям «докармливает». И все-таки дело явно не в кормлении из-под палки.

«Какие они все непохожие, — разглядывая бабушку, мать и внучку, — думал врач, стараясь найти разгадку. И вдруг от такой мысли рикошетом отскочила другая: внешнее несход­ство еще ни о чем не говорит».

Оказывается папа девочки с детства отличался худобой, а дочка вся  в него. Здесь идет речь о семейно-наследственной форме снижения аппетита. Плохой аппетит девочки был «запрограммиро­ван» генетически, с ним она буквально родилась. В этом случае аппетит нужно лечить терпеливо, осторожно. Насилие только закрепит уже существующую генетическую традицию.

Для каждой причины десткой худобы и плохого аппетита должны быть свои средства. В общих чертах с ними можно ознакомиться в следующей статье «Способы повышения аппетита у детей».

Но самый главный совет — обратиться к хорошему диетологу и даже психологу, ведь, как мы поняли, причины пониженного аппетита бывают и  психологическими.

Только специалист может ответить на вопрос, почему конкретно ваш ребенок худой и плохо ест.

Источник: //detkuhnya.ru/pochemu-rebenok-xudoj-i-ploxo-est-analiziruem/

Почему ребёнок худой и как с этим справиться

Худой ребенок

Из всех нарушений питания дефицит массы тела (у детей раннего возраста гипотрофия, у более старших детей — белково-энергетическая недостаточность) является одной из наиболее частых.

Гипотрофия — расстройство питания и трофики тканей основных систем организма, при котором имеется дефицит массы тела по отношению к его длине, поскольку измеренная только масса тела без длины ещё не будет свидетельствовать о дефиците веса. Различают следующие формы гипотрофии: врождённая (развивается до рождения) и приобретённая(развивается после рождения), острая (дефицит только массы тела) и хроническая (к дефициту массы тела присоединяется отставание в росте).

Основной причиной, приводящей к гипотрофии (белково-энергетической недостаточности), является недостаточное питание.

Также её вызывают инфекционные, наследственные, острые и хронические заболевания различных органов и систем (бактериальные и частые вирусные инфекции, заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной, нервной, эндокринной систем), иммунодефицитные состояния, заболевания обмена веществ, врождённые пороки развития.

Повышенные энергетические потребности связаны с усиленным расходованием внутренних запасов жира, что приводит к похудению. Когда запасы жиров исчерпаны, происходит трата белков, что в дальнейшем приводит к замедлению роста и задержке развития всех систем организма.

Прежде всего страдают пищеварительная (недостаточность выработки ферментов, способствующих пищеварению; проявления дисбактериоза) и нервная система (проявления в виде задержки психомоторного развития).

По степени тяжести клинических проявлений заболевание подразделяется на гипотрофию I, II и III степени.

  • Гипотрофия (белково-энергетическая; недостаточность) I степени характеризуется снижением массы тела на 10-15% по отношению к должной с учётом длины тела младенца. Ребёнок набирает в весе за месяц меньше, чем должен по возрасту. Подкожно-жировой слой истончён преимущественно на туловище, кожные покровы бледные. Ребёнок беспокойный, аппетит, как правило, не нарушен, самочувствие не страдает, психомоторное развитие соответствует возрасту.
  • При гипотрофии II степени наблюдается уже более выраженное снижение массы тела на 15-30% . Ребёнок перестаёт набирать в весе, начинает отставать по длине тела от своих сверстников. Подкожно-жировой слой значительно истончается на туловище и конечностях, кожа бледная, сухая, снижен аппетит, возможны рвоты, стул неустойчивый (чередование поносов и запоров), снижаются уровень сахара и количество белка в крови. Ребёнок вялый, плохо спит; наблюдается отставание в психомоторном развитии, болеет часто и подолгу.
  • При гипотрофии III степени отмечается снижение массы тела более чем на 30%. Ребёнок начинает убавлять в весе, перестаёт расти. Подкожно-жировой слой исчезает не только на туловище и конечностях, но и на лице, кожа серая, сухая, легко собирается в складки, лицо приобретает страдальческое выражение («лицо старика»), аппетит резко снижен или отсутствует, отмечаются частые рвоты, стул жидкий или отсутствует, уровень белка и сахара в крови снижены. Ребёнок вялый, слабо реагирует на окружающих, резко нарушен сон, исчезают ранее приобретённые навыки (если малыш сидел, он перестаёт сидеть, если ходил, перестаёт ходить и т. д.). Отмечаются частые инфекционные заболевания в нетипичной форме, склонность к сепсису. Высок риск летального исхода.

Бывают ситуации, когда ребёнок на первом году жизни периодически беспокоится и плачет, причём никаких других признаков гипотрофии нет, и мамы зачастую связывают это с тем, что малыш голоден из-за малого количества молока.

Разобраться в этой ситуации поможет контрольное вскармливание по правилам: после взвешивания и кормления младенца повторно взвешивают в той же одежде и том же подгузнике.

Проведённое несколько раз данное исследование и определяет то количество молока, которое ребёнок получает за сутки, а далее педиатр решает, достаточно ли этого количества или нет.

Если молока недостаточно, то врач, скорее всего, предложит маме чаще прикладывать ребёнка к груди, назначит диету и препараты, увеличивающие количество молока, и только при неэффективности этих мер — адаптированную молочную смесь. Если молока у женщины достаточно, то надо искать причину беспокойства малыша в чем-то другом.

Что делать, если диагноз гипотрофии (белково-энергетической недостаточности) уже имеется? В этом случае необходимы:

  • устранение причины, которая привела к дефициту веса (лечение основного заболевания);
  • диетотерапия, зависящая от степени гипотрофии;
  • лечение последствий дефицита веса;
  • лечение сопутствующих заболеваний;
  • организация режима дня, ухода за малышом, массажа и лечебной физкультуры;
  • стимуляция сниженных защитных сил организма.

Лечение гипотрофии I степени возможно в амбулаторных условиях под постоянным наблюдением врача педиатра и сводится к усиленному питанию. Ребёнка кормят чаще (до 7-10 раз в сутки) и меньшими порциями, рассчитывая питание на тот вес, который у малыша должен быть при его длине тела.

Предпочтение отдаётся грудному молоку, а при смешанном и искусственном вскармливании — адаптированным молочным смесям, обогащённым питательными веществами, витаминами и микроэлементами.

Для повышения энергетической ценности и содержания белка в питании возможно более раннее (на 2 недели) введение продуктов и блюд прикорма (каши, мясное пюре, творог). При необходимости педиатр назначит медикаментозное лечение, например, ферментные препараты (лучше — микрокапсулированные. например, Креон), витаминные комплексы.

Непременной составляющей лечения является метаболическая терапия. Например. Элькар (Левокарнитин) способствует наиболее полному усвоению клетками энергии, поступающей из пищи.

Левокарнитин — это витаминоподобное соединение, родственное витаминам группы В, естественное вещество нашего организма, помогающее митохондриям (топливно-энергетическим станциям клеток) вырабатывать энергию. Он повышает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков (желудочного и кишечного), улучшая усвоение пищи.

Элькар — водный раствор левокарнитина — для приёма внутрь — даётся до еды. курс лечения составляет не менее 1 месяца, при необходимости его повторяют. В аптеках появилась новая дозировка препарата — 30%-й раствор во флаконах по 100,50 мл и по 25 мл во флаконах-капельницах. Таким образом, улучшая внутриклеточный метаболизм, Элькар способствует преодолению гипотрофии у ребёнка.

Применяют также пробиотические и пребиотические препараты (например, Линекс Био). Необходимы соблюдение режима дня, гигиенический уход, курсы массажа и лечебной физкультуры.

Гипотрофия II и III степени — это тяжёлые состояния, при которых ребёнок должен находиться в стационаре, при необходимости — в реанимационном отделении.

После выписки из больницы требуется диетотерапия с очень медленным увеличением объёмов питания (в течение недель и месяцев). Оно также должно быть достаточным по частоте, объёму, содержанию питательных веществ.

Необходимы регулярные медицинские осмотры, адекватная вакцинация, витаминная и минеральная коррекция.

В дальнейшем такие дети нуждаются в длительном диспансерном наблюдении педиатра с постоянным контролем веса и коррекцией диеты.

Источник: //ozdorovey.ru/deti/pochemu-rebyonok-khudoy-i-kak-s-yetim-sprav/

Худой ребенок: причины, что делать?

Худой ребенок

Самым страшным сном мамочек и бабушек в мире является худой ребенок. Почему-то принято считать, что малыш, которого растят по всем правилам, должен быть пухленьким, с розовыми щечками. Любой иной внешний вид карапуза воспринимается как признак его недоедания или некоей болезненности.

Чаще всего заботливые родители немного преувеличивают проблему, но факт остается фактом: всегда нужно следить за весом малыша.

Любящие мамочки буквально ежедневно задают себе вопросы, глядя на худенькие ножки и ручки своего лапушки: а правильно ли они его кормят, правильные ли продукты ему предлагают, хватает ли их крохе необходимых витаминов? Постараемся ответить на эти вопросы и обратить внимание на то, что надо делать, чтобы стрелка весов постепенно двигалась вверх.

Волноваться или все же не стоит?

Частенько родительские волнения бывают совершенно беспочвенными. Телосложение малыша зависит не только от его здоровья в общем и о того, как и чем он питается. И так ясно: если родители-бабушки-дедушки не богатырского телосложения и не имеют избыточной массы, то очень маленький процент того, что крошка будет расти упитанным карапузиком.

Надо понимать, что если очень худой ребенок покушал, то вес моментально он не наберет, да и огромное блюдо мучных вкусностей не сделают его точной копией толстеньких детишек из соседнего дома. А вот если принуждать карапуза питаться усиленно, это может только усугубить ситуацию и выработает у малыша отвращение к предлагаемой пище.

Согласиться или же, напротив, не согласиться с этими опасениями можно лишь после консультации с профильными специалистами. Современная медицина обладает сравнительными таблицами, по данным которых можно определить нормальный вес для ребенка. Данный показатель будет зависеть от роста, возраста, пола и активности малыша.

Если педиатром выявлен дефект веса, то нужно искать его причину. Можно выделить два вида худобы. Здоровая — когда строение тела обусловлено предрасположенностью в связи с генетикой. Патологическая — она будет следствием воздействия на организм некоей болезни либо замедленного развития.

В первом случае победить маленькую массу тела можно, просто используя нормализацию питания малыша. Во втором на помощь придет своевременное адекватное лечение.

Изучаем результаты анализов

Не стоит сразу бить тревогу, задаваясь извечным вопросом, почему ребенок худой. Из-за чего это происходит, мы рассмотрим чуть позже. Как правило, к первоисточнику худобы относится потеря аппетита.

Это происходит по физическим либо психологическим причинам. Давно уже известно, что, если кроха переболел ОРВИ, ангиной, какими-то другими инфекционными заболеваниями, он теряет десятую часть своего веса.

Но спустя всего две-три недели вполне способен восстановить потраченные килограммы.

Не менее распространенным является и фактор психологический. Большое эмоциональное волнение, стрессы, полученные в детском саду или школе, вызванные непониманием или новизной, приводят к депрессии, апатии. Следствием являются нарушения в работе пищеварительной системы.

Бывают случаи, что вроде все в порядке, а худой ребенок. В этом случае потеря массы тела бывает из-за паразитов.

Малыши могут не всегда соблюдать правила личной гигиены, поэтому нередким явлением для них являются гельминты.

Если у крохи выработалась привычка брать в рот все подряд, если он неохотно идет мыть руки и любит обнимать всех дворовых собак и кошек, довольно высока вероятность того, что у него в организме поселились глисты.

Но как бы то ни было, прежде чем паниковать, надо провести комплексное обследование организма малыша на предмет наличия патологий. Понять, существует ли какое-то отклонение от нормы, можно, изучив результаты анализа крови, мочи, кала, ультразвукового исследования и рентгена внутренних органов.

Почему новорожденные медленно набирают вес? Они просто недоедают

Причины очень медленного набора веса грудничками надо рассматривать отдельно. Новорожденные в силу того, что не могут говорить, не сумеют объяснить маме, что их беспокоит. Поэтому родителям надо внимательно отслеживать малейшие изменения в здоровье крохи. Наиболее распространенный источник отклонения от нормы — недоедание.

Худой ребенок в год или всего трех-четырех месяцев от роду может быть именно из-за того, что он мало кушает. Мама в этом случае может взвешивать младенца до кормления и после него. Собрав несколько показаний изменений массы тела малыша, она должна сообщить эту информацию лечащему врачу.

Если все подозрения подтвердятся, то он может назначить дополнительные питательные смеси, которые позволят справиться со сложившейся ситуацией.

Активность малышей не дает им поправиться

Когда мама составляет рацион крохи в возрасте старше пяти месяцев от роду, то ей надо посоветоваться со специалистом. Довольно часто происходит нарушение всасываемости питательных элементов из-за того, что недостаточно витаминов, жиров или углеводов.

Малыш подрастает, начинает ползать, потом учится ходить. Так он становится более активным.

В данном случае худые дети, фотокоторых можно увидеть в статье, – это не больные дети. Просто они теперь могут выполнять много движений, за счет чего им тяжело поправляться.

Главное для мамы – знать: если ее кроха чуточку отстает в весе от своих сверстников, но вместе с тем очень редко болеет, а развивается физически и умственно совершенно правильно, то она не должна волноваться и переживать. Ведь в подавляющем большинстве случаев это либо предрасположенность, переданная по наследству, либо особенность строения тела малыша.

Важные причины: еда и наследственность

Можно выделить шесть основных причин, почему остается худым и маленький ребенок, и ребенок чуть постарше.

Причина первая. Кроха не наедается молоком. Такое может быть даже тогда, когда он проводит около маминой груди по полдня. И все же карапуз будет оставаться худеньким — из-за того что он сосет плохо, у мамы мало молока или во время еды он просто засыпает. Надо отследить, сколько за один раз может выпить карапуз.

Если цифра окажется меньше нормы, то педиатр научит правильно прикладывать его к груди и даже подскажет, какие средства можно приобрести, дабы усилить лактацию. Иногда врач может порекомендовать докармливание малыша смесью, если он младше четырех месяцев, либо овощным пюре, если он находится в возрасте 4-5 месяцев.

Причина вторая. Фигура по наследству от предков. Худым ребенокможет быть не потому, что он болеет. Просто свою фигуру он унаследовал от родителей, бабушек-дедушек, тети-дяди. Как рост, так и вес малыша находятся в значительной зависимости от генов.

Если мама и папа стройные, то в большинстве случаев у их карапуза комплекция будет такая же (правда, и в этом случае бывают некоторые исключения).

Если крошка родится не очень крупным, но он абсолютно здоровенький и вес набирает стабильно (даже если немного меньше, нежели полагается по усредненной норме), маме не стоит волноваться.

И потом худой ребенок всегда более ловкий и подвижный, нежели полненький. У таких деток зачастую более крепкое здоровье, чем у их ровесников-крепышей.

Важные причины: вкусовые пристрастия и рацион

Причина третья. Малышу не по нраву вкус новых продуктов. Случается так, что малыши отказываются кушать из бутылочки или с ложки вместо того, чтобы сосать грудь. Они не соглашаются кушать пюре — как овощные, так и фруктовые, кашки, творожки.

Но и в этом случае не стоит сразу расстраиваться, если в первые дни прикорма карапуз начинает капризничать и не хочет кушать. Маме надо проявить терпение и на протяжении нескольких дней старательно предлагать ему блюда прикорма.

Однажды крошка все-таки распробует взрослую пищу и с удовольствием будет ее поглощать в дальнейшем.

Причина четвертая. Мама неправильно составила детский рацион. А малыш растет, но так и не поправляется, ребенок худой.

Что делать в этой ситуации? Маме надо взять в привычку добавлять на каждые 100 г овощного супчика 3-5 г растительного или сливочного масла. Если малыш уж очень худенький, то масло можно добавить даже в кашку и десерты.

Однообразный рацион и большее, чем нужно, количество сахара в блюдах тоже могут быть причиной маленького веса малыша.

Важные причины: подвижность и болезнь

Причина пятая. Кроха достаточно подвижный. Карапузу не сидится на одном месте. Он постоянно что-то делает: ползает, переворачивается с животика на спинку, машет ручками и ножками. На все эти действия тратится очень много энергии. Поэтому и остается худым ребенок, ведь жирок так и не успевает отложиться, потому что очень быстро расходуются полученные с едой калории.

Шестая причина. Крошка заболел. Если случается так, что сначала малыш развивается хорошо, но в какой-то момент перестает набирать вес. В этом случае надо посоветоваться с педиатром.

Бывает, что причиной всему этому являются заболевания, например целиакия или муковисцидоз.

К тому же маме надо обратить внимание на то, что ухудшившийся аппетит и редкое снижение веса могут быть из-за того, что в организме карапуза есть паразиты.

Если же малыш немножко отстает от общепринятых показателей роста и веса (касаемо его возраста), но одновременно с этим чувствует себя хорошо и правильно развивается, новыми навыками овладевает в соответствии со временем, то родителям не стоит волноваться.

Что надо делать?

Да, бывает, что, несмотря на все усилия родителей, остается худым ребенок. Причины были изложены выше. Так что уже понятно, что далеко не во всех случаях надо отчаянно бить тревогу.

Мамочкам надо помнить: для малыша плохой аппетит не представляет опасности. У детского организма есть один волшебный механизм, позволяющий определять, сколько еды и какой именно ему надо скушать, чтобы нормально расти и развиваться. Но если карапуз все-таки является плохим едоком, то наблюдение врача будет весьма кстати: он подскажет, каких веществ крохе не хватает и чем можно их заменить.

Главное, чтобы у малыша не оставалось никаких неприятных ассоциаций от еды. Ведь у мамы нет цели заставлять кроху кушать. Ей надо создать условия для того, чтобы он сам захотел покушать.

Если мама уж слишком сильно переживает по поводу плохого аппетита ее малыша, лучше какое-то время предлагать ему маленькие порции, то есть еды в тарелке должно быть немного меньше, чем обычно. Когда малыш видит полную тарелку супа или каши, он понимает, что все это надо съесть, а то мама будет ругать.

Это еще больше способно снизить его аппетит. Поэтому лучше положить чайную ложечку овощей, столько же мяса или столько же мучной пищи. А когда малыш все это скушает, похвалить его и спросить, не хочет ли он добавки. Ему понадобится всего несколько дней, чтобы сообразить и просить добавку у мамы самостоятельно.

Так и аппетит может стать намного лучше.

Источник: //FB.ru/article/327787/hudoy-rebenok-prichinyi-chto-delat

Худой ребенок

Худой ребенок

Худенький ребенок всегда огорчает мать. Она сравнивает его с крепышами в детском саду, в школе, во дворе, и ее собственный ребенок постепенно становится живым укором: «Я не умею его кормить!»

Не стоит огорчаться. Если ваш ребенок живой и подвижный, резвый и любознательный, значит, его худоба — не болезненное явление. Ситуацию можно исправить, но сначала нужно определить, чем вызвана худоба: конституцией ребенка, перенесенной болезнью (ангина, инфекционные заболевания: краснуха, корь, скарлатина), операцией (аппендицит) или наличием глистов.

Если причина кроется в перенесенных заболеваниях, то через некоторое время масса тела ребенка придет в норму.

Обратите особое внимание на его рацион. Пусть блюда будут одновременно высококалорийными и аппетитными. Пища должна содержать большое количество углеводов. У ослабленных болезнью детей обычно плохой аппетит, они едят очень мало. Значит, нужно постараться дать им в небольшом количестве пищи побольше калорий.

Вот высококалорийные продукты:

Постное мясо:

говядина — 250 ккал/100 г

телятина — 168 ккал/100 г

Мясо птицы — 150 ккал/100 г

Печень — 130 ккал/100 г

Постная рыба — 110—250 ккал/100 г

Сыры — 400 ккал/100 г

Сливочное масло — 750 ккал/100 г

Рис — 116 ккал/100 г (25 г углеводов в 100 г)

Пирожки, печеные изделия — 420 ккал/100 г (75 г углеводов)

Все сухофрукты — 600—650 ккал/100 г Особенно полезны изюм, чернослив, курага, а также орехи, богатые магнием, кальцием, фосфором, калием.

Приводим швейцарский рецепт, благодаря которому щечки вашего малыша будут румяными. Необходимые продукты:

  • 1 столовая ложка овсяных хлопьев
  • 3 столовые ложки воды
  • сок 1/2 лимона
  • 1 или 2 яблока (или 1 банан, или 1—2 груши, или чашка клубники, малины, крыжовника, черешни — в зависимости от сезона)
  • 1 столовая ложка сгущенного молока
  • 1 столовая ложка измельченных сухофруктов (или орехов).

Замочить овсяные хлопья на несколько часов. После этого добавить остальные компоненты: сначала лимонный сок, затем потертые фрукты (или размятые вилкой ягоды), молоко. Перемешать и посыпать сухофруктами (или орехами).

Чтобы помочь вашему худенькому ребенку прийти «в форму», необходимо соблюдать следующие правила:

  • больше отдыха, чем обычно.

Нужно рано укладывать его спать, запретить чтение в кровати, вечерний просмотр телепередач. Не будите его рано утром, дайте выспаться столько, сколько нужно организму;

После обеда ребенок должен отдыхать: спать или просто лежать на кровати в течение 30 минут — 1 часа.

  • Не стоит в это время очень увлекаться занятиями спортом. В некоторых случаях вообще можно отложить их до полного выздоровления. Но физические упражнения запрещать не нужно: ребенок нуждается в свежем воздухе и движении.
  • Очень хорошо было бы отвезти ребенка в горы. Наилучшая высота для прогулок — 800—1000 метров (чем больше высота, тем меньше кислорода). Но на высоте 800 метров воздух уже достаточно чист и свеж.
  • Не давайте ребенку конфет и других сладостей в промежутках между приемами пищи: от этого пропадает аппетит.
  • Научите его есть медленно, хорошо пережевывая пищу для лучшего усвоения продуктов и во избежание проблем с пищеварением.
  • Постарайтесь, чтобы во время еды была спокойная атмосфера. Не обсуждайте за столом неприятных для ребенка тем.
  • Очень важен и необходим полноценный, достаточно обильный завтрак. Чашки молока, выпитой наспех, вовсе недостаточно. Лучше разбудить ребенка пораньше, чтобы он не спеша съел хороший сытный завтрак (кукурузные хлопья, овсяные хлопья, сыр, бутерброд, каша с медом или вареньем, сок, фрукты — в любом сочетании), чем дать ему поспать лишних полчаса и не успеть покормить завтраком.

У некоторых детей астеническое телосложение, и масса их тела на 10—15 процентов меньше нормы.

У них худые руки и ноги, но крепкие, упругие мускулы. Эти дети живые, веселые, активные. В данном случае речь идет о врожденных особенностях конституции. Ребенок будет худощавым, но при этом абсолютно здоровым и крепким.

Но если ребенок вялый, безразличный, быстро устает, следует обратиться к врачу и выяснять причины худобы. Худоба сама по себе не должна настораживать. Но в сочетании с вялостью, быстрой утомляемостью, бледностью, капризностью она может свидетельствовать о нарушениях в организме.

Худоба может быть следствием недоедания.

Иногда же недоедание ребенка может иметь место и во вполне обеспеченной семье. Например, мать пытается вылечить у ребенка экзему или нарушения пищеварения.

Желая действовать во благо, она устанавливает жесткий питательный режим, строго ограничивая ребенка. В результате преувеличенного рвения ребенок недоедает, и организм истощается. Питание детей должно быть разнообразным.

И если ребенок не переносит какой-либо продукт, его необходимо заменить другим, равноценным.

Бывает, что дети категорически отказываются есть.

Врачи называют это явления анорексией. Чаще всего ею страдают дети, которых матери слишком оберегают. Выделяют три периода, когда анорексия случается чаще всего. В 5—6 месяцев ребенок желает утвердиться, капризничает, его вкусовые ощущения уже достаточно развиты, чтобы различать «любимые и нелюбимые» продукты питания.

В 2—3 года у детей очень развит дух противоречия, они постоянно возражают и протестуют. Это относится и к еде. «Протестанта» бывает не так-то легко угомонить!

В период полового созревания, примерно в 14— 15 лет, некоторые девочки обычно отказываются есть, чтобы похудеть.

Причем «полнота» таких девочек существует только в их воображении! Последствия нервной анорексии могут быть очень тяжелыми. Поэтому, если девочка 14 лет отказывается есть, необходимо посоветоваться с врачом.

Лечение нервной анорексии проводится только врачами, а вот преодоление более ранних отказов от еды — целиком задача родителей!

Если ребенок отказывается есть, не стоит:

  • использовать уговоры, обещания, игрушки, гримасы — они не помогут;
  • говорить ребенку: «Если ты не будешь есть, я тебя не буду любить». Такое заявление со стороны родителей способно вызвать невроз у ребенка!
  • прибегать к уловкам. Например, вы пытаетесь рассмешить ребенка, чтобы, пока у него открыт рот, просунуть туда ложку с едой. Малыш все выплюнет;
  • насильно заставлять есть, запихивать еду в рот. Ребенка может вырвать;
  • нервничать самому. Шлепнув ребенка, мать добьется только того, что будет страдать еще больше. Мать постарается загладить вину. А маленькому хитрецу останется только воспользоваться ситуацией, чтобы не есть.

Как же поступать, если ребенок отказывается есть?

Никогда не заставляйте его. Хитрите, но очень хорошо продумывайте, как добиться цели. Учитывайте вкусы ребенка.

Чтобы вызвать аппетит, предложите ребенку красиво украшенные, хорошо приготовленные, забавные блюда. Если ему понравится, как выглядит еда, он обязательно захочет ее попробовать.

Вместо того чтобы возмущаться, сделайте безразличный вид. Поставьте тарелку с едой перед ребенком и оставьте его на некоторое время. Потом зайдите в комнату и, если он ничего не съел, спокойно уберите тарелку. Не стоит лишать его десерта, если он не съел полный обед. Но не ограничивайте обед только десертом: пусть лучше ребенок будет голодным, чем станет есть только сладости!

Не давайте сладостей между приемами пищи.

Позвольте ребенку есть самостоятельно, даже если он не очень аккуратно делает это. Ни ему, ни вам не нужно нервничать, особенно во время еды.

Не будьте слишком требовательны и непримиримы. Расслабьтесь, позвольте себе немного фантазии. Вы и ваш ребенок не роботы, у которых все заранее запрограммировано. Главное — единство между вами и ребенком, содружество, в котором никто не господствует и никто не чувствует себя ущемленным. Любимый ребенок всегда цветущий, здоровый и красивый, даже если немного худенький.

Интересно, что анорексия — явление, свойственное только детям из «белых» семей (европеоидной расы). Ни в каких других культурах таких проблем нет!

Источник: //littlhuman.ru/258

WikiMedSpravka.Ru
Добавить комментарий